تاريخ : شنبه ۳ بهمن ،۱۳٩٤

تمرینات ساده برای سلفژ (تمرین هر روز ۱ تا ۲ ساعت ) شما باید اول از هر چیزی تکلمتون درست باشه یعنی کلمات رو مو به مو درست بیان کنید!!!

درس اول: تکلم دقت داشته باشید همه حرف هارو باید تمرین کنید نه اینکه فقط اونایی رو که مشکل دارید!!! این باد عجب باد بدی بود که من باد به بد بادیه این باد دگر باد ندیدیم (حداقل باید روزی چندین بار این شعر رو با بیانه محکم تمرین کرد یعنی با شل حرف زدن تمرین نکنید) لِ-رِ رِ-لِ (این رو سریع و بدون مکث بشت سره هم بگید طوری که قاطی نکنید)

با – بَ – بِ – بی – بو – بوُ ما – مَ – مِـ – می – مو – موُ لا – لَ – لِ – لی – لو – لوُ را – ………………… تا – …………………. را – ………………… زا – ………………… فا – ………………… کا – ………………… گا – ………………… قا – …………………. سا – ………………… پا – …………………. ژا – ………………… ها – ………………… چا – …………………. جا – ………………… یا – ………………… خا – ……………….. و غیره (روزانه ۳ مرتبه تمرین شود)

در این دَر گُه کِه گَه کُه کَهُ گَهُ کَه کُه شود ناگه_ مشو غرهّ به روز خویش که از آن نیستی آگه چون نیست زهرچه هست-جز باد به دست چون هست زهرچه هست-نُقصان شکست انگار که هرچه هست در عالم نیست پندار که هرچه نیست در عالم هست سعی کنید سخت ترین کلمات دنیا رو تمرین کنید کتاب های اخوان ثالث بخونید-حافظ بخونید اینا خیلی تاثیر داره با صدای خواننده همخوانی کنید شمرده حرف بزنید با اعتماد به نفسه بالا تمرین کنید با صدای بلند در حده همون آهنگ در اینجا میرسیم به خوردنیها: سعی کنید صبحها زود از خواب بیدار شید چون صدا آماده تر وسرحال تره قبل از این که صبحونه بخورید قبلش یه چیزه گرم بخورید چیزهایی نخورید که در هنگام قورت دادان به گلو ساییده شود از دود پرهیز کنید (دخانیات) اگر حالته خلت دارید شربت برونتکیدی بخورید (یه قاشق) برای تشنه نشدن در هنگام خوندن یه لیوان آب جوش تهیه کنید و در آن آب لیموی طبیعی بریزید و مقداری هم نمک تا شوری رو حس کنید برای باز شدن صدا (آماتورها) نشاسته رو در آب سرد بریزید و هم بزنید تا بعد از ۵ دقیقه حل شود ودر آن آب جوش وچند حبه قند بریزید سس – فلفل – چیپس – تخمه – غذاهایی که چربی داره – و … نوشابه – دلستر – و نوشیدنی های گاز داره نخورید به جاش آب پرتقال بگیرید هم ارزون تره هم ویتامین داره و… از میوه جات و سبزی جات: بادمجون نخورید – کدو نخورید – تُرب نخورید – وقتی از خوندنه زیاد در گلوتون احساس سوزش کردید انار-سیب ترش (کلا” میوه های ترش نخورید) اگر هم چیزهایی که برای صدا مضر هستو نوشه جان کردید حتما قبل از اینکه ۱۵ دقیقه بگذره یه نوشیدنیه گرم میل کنید اگه صدات نامیزونه هیچ وقت داد نزنید سعی کنید غذاهای آماده نخورید عسل – چایی (بدون قند) و (شکر) واسه صدا خیلی خوبه از نوشیدنی هایی ماننده قهوه – نسکافه پرهیز کنید (به علت کافئین) وقتی میخواید یه دهن بخونید قبلش به چیزهای خوب فکر کنید لحظاتی که در زندگی دوست داشتید .اگه صدا تون بیش از حد میلرزه در هنگام خوندن چشمانتان رو ببندید و یه قلم و یه کاغذ در ذهنه خود تجسم کنید که داره همون ترانه ای رو که میخونید رو مینویسه و باهاش هماهنگ کنید ذهنتون رو اگه بازم لرزش دارید میتوانید بدن خودتونو آهسته به هر سمتی که دوست دارید در بیاورید (حرکت دستها تو خوندن خیلی تاثیر داره) قبل از خواب یه نوشیدنیه گرم بخورید (چایی) اگر هم خدای نکرده سرما خوردید تا وقتی که خوب نشدید بیخیاله خوندن بشید دقت داشته باشید صدا خیلی به تکلم کمک میکنه شما اگه صداتون گرفته باشه یعضی از کلمات رو اشتباه بیان میکنید و در آخر هرچی اعتماد به نفس شما بیشتر باشه در خوانندگی موفق تر هستید.



ارسال توسط بلوخین گرجی

اسلایدر

دانلود فیلم